济南市“好家风·健康行”优秀作品展

编者按：

2023年6月，中国计生协联合全国爱卫办、农业农村部、国家卫健委、国家中医药管理局、全国妇联等六部委在全国范围内开展主题为“好家风·健康行”2023家庭健康主题推进活动。我市各级计生协认真贯彻落实国家文件要求，围绕优生优育理念宣传、家庭家教家风建设、健康生活方式推广等方面，深入开展优生优育优教进万家、青春健康教育“进学校、进单位、进社区、进家庭”和健康家庭创建活动，组织广大会员、群众积极参与主题推进活动，挖掘了一批“健康家·优育”好故事和“健康家·味道”优秀案例，有效提升了家庭健康素养和优生优育水平，不断开启健康家庭建设新局面。

为进一步弘扬中华传统美德，用身边典型引导广大市民树立科学生育、健康生活理念，让家庭健康成为人人有责、人人尽责、人人享有的永恒时尚，市计生协决定在市计生协网站和微信公众号开辟“‘好家风·健康行’优秀作品展”专栏，陆续刊发优秀“健康家·优育”故事和“健康家·味道”案例，供广大市民朋友学习交流。

优生优育 把握幸福 品味人生

家庭代表：孙娟

报送单位：槐荫区青年公园街道办事处汇统社区居委会

每个人都是自己健康第一责任人，这一理念，已成为孙娟和张超夫妻家庭的全员实践。顺四时、律起居、节饮食、调情志，未病先防，最为突出的便是科学备孕，健康养育，健康的宝宝是科学育儿给他们最好的礼物回报，他们感恩遇见，珍惜身边的每一个“小确幸”。

一、科学备孕 健康养育

结婚不久，孙娟就当上了母亲，五年后，又成为二胎妈妈，两个女儿的健康养育离不开母乳喂养，更离不开夫妻俩的科学育儿观。备孕期间，张超主动戒掉烟酒，注重合理膳食和适宜运动，为妻子学会了煲汤做营养餐，定期陪妻子去医院做产检，时时关注着宝宝们成长的每一个阶段。

温馨是幸福，和睦是幸福，平凡也是幸福。家庭，就如一部情节曲折的电影，一个个精彩的小镜头，便组成了丰富多彩、幸福的家庭。如今，8岁的大女儿在小学就读，3岁的小女儿也将进入幼儿园，夫妻俩在兼顾好本职工作的同时，共同分担着抚养两个女儿的责任和义务：“你挑水来我做饭”你负责接送孩子，我就负责在家洗衣做饭；你陪着孩子健身运动，我就负责督促孩子学习；爸爸唱“黑脸”严肃教育儿子时，妈妈就在一旁唱“红脸”细雨春风劝导孩子们听爸爸的话……

二、勤俭持家 传承家风

孙娟自小受父母影响，养成了勤俭节约的好习惯。婚前，她是一位热情大方，衣着简朴的美丽姑娘；婚后，她是一位孝顺贤惠，温柔体贴的妻子，更是一位爱心满满、知足常乐的妈妈。夫妻俩每逢节假日就带着两个孩子去探望父母，嘘寒问暖，帮助父母解决生活中的难事烦心事，对老人遇到的一些想不通的问题及时进行开解和劝导，言传身教，教育两个孩子孝老敬亲。

现在，30出头的夫妻，在八年的婚姻生活中积累了越来越多的经验，在夫妻相处之道和教育两个孩子方面也更加得心应手。

三、和谐家庭 绿色文明

夫妻同心，其利断金。结婚八年，小夫妻俩相互包容，相互支持，携手为小家庭的美好生活努力奋斗着，将教育两个孩子和提高家庭生活质量作为两人共同的目标。良好的家庭关系是孩子健康成长的重要基石， 平时还特别注重引导孩子们健康的生活习惯：比如不吃垃圾食品，尽量不使用塑料用品，告诉孩子们养成垃圾分类的好习惯，能够步行和骑行尽量不开车，平常饮食不挑食，保持适量运动等等。

健康美满幸福家庭的营造是来之不易的，需要家庭成员共同用爱、理解、包容、责任去经营，去灌溉，只要一家人健康、平安的在一起，陪着孩子们健康快乐地成长，就是最大的幸福。